Mental Health Movement

Stilte kost
levens.
Doorbreek het
samen met ons.

Meer dan 300.000 jongeren in Nederland denken na over een einde aan hun leven. Die jongere in je kerk. Je collega die steeds stiller wordt. Misschien zelfs iemand in jouw familie. MHM bouwt de dagelijkse stem die hen bereikt. Structureel. Gegarandeerd. Vóórdat het misgaat.

2,1 miljoen jongeren €0,22 per jongere ANBI: giften fiscaal aftrekbaar
De realiteit

Dit is wat er
elke dag gebeurt.

Te veel jongeren dragen hun mentale strijd alleen. Niet omdat ze geen hulp willen. Maar omdat ze denken dat er iets mis is met hen. De schaamte maakt stil. En waar het stil wordt, verdwijnt hoop.

1.480.000
jongeren ervaren structurele prestatiedruk, week in week uit. Vanuit school, werk en zichzelf.
61%
NJi 2025
810.000
jongeren kampen met mentale klachten. Niet eenmalig. Structureel.
1 op 3
RIVM CBS
704.700
jongeren voelen zich structureel eenzaam. Elke dag opnieuw, en niemand die het ziet.
29%
GGD Monitor
486.000
jongeren leven met structurele angst, somberheid of chronische stress, week na week.
20%
Trimbos 2025
0
jongeren dachten het afgelopen jaar serieus aan zelfdoding. Als een uitweg die reeel voelde.
per jaar
CBS 113
9 per dag
jongeren doen een zelfmoordpoging in Nederland. Terwijl niemand het zag aankomen.
dagelijks
RIVM 2025

Dit gaat niet over statistieken.
Dit gaat over jongeren die jij kent.

Het verhaal achter de beweging

"Ik wist niet dat
hij zo diep zat."

In 2021 ging mijn telefoon. Ik reed in de auto. 'Ga maar even langs de weg staan,' zei mijn vriend. Zijn stem klonk anders. Ik wist meteen dat het mis was.

Hij vertelde dat Michaël, onze gezamenlijke vriend, zijn leven had beëindigd. Het sloeg als een bom bij mij in. Ik zat langs de kant van de weg en kon het niet bevatten. Michaël en ik spraken elkaar vaak. Hij deelde dingen met mij. Maar ik wist niet dat hij zo diep zat.

En dat is precies wat me bleef achtervolgen. Niet alleen het verlies. Maar de stilte eromheen. De gedachte dat Michaël misschien dacht dat hij de enige was. Dat er iets mis was met hem.

Wat als er elke dag een stem was geweest die hij tegenkwam? Die zei: je bent niet gek. Je bent niet alleen. Er is hoop, ook als jij die nu niet voelt.

Die vraag liet me niet meer los. Samen met Jonathan en ons team begonnen we te bouwen. Niet aan een campagne. Maar aan een dagelijkse aanwezigheid, op de plekken waar jongeren al zijn.

Voor Michaël kon het niet meer. Maar voor de jongere van vandaag kan het nog wel.

Filemon Peroti
Filemon Peroti
Founder / Vice-Director
Jonathan Pellegrom
Jonathan Pellegrom
Founder / Director

"Dat was het moment waarop we besloten: we gaan niet langer praten over het probleem, we gaan aanwezig zijn in het probleem."

Filemon Peroti, mede-oprichter Mental Health Movement
Wat jouw bijdrage mogelijk maakt

De dagelijkse stem
op de plek waar
de problemen ontstaan.

Niet pas bij de crisis. Maar elke dag, gewoon op de plek waar jongeren al zijn: online. 95% van alle jongeren is dagelijks online. Daar zijn wij ook. Voordat het te laat is.

MHM content op social media
01
De podcast
de motor van alles
Wekelijks. Diep. Eerlijk. De boodschap van Jezus op een aansprekende en laagdrempelige manier. EƩn opname voedt tientallen korte video's, quotes en momenten van herkenning die zich verspreiden over alle platforms.
02
Creatieve projecten
de versnellers
Tien keer per jaar. Muziek, spoken word, short film. In samenwerking met christelijke artiesten en makers. Emotioneel raak. Cultureel relevant. Onmogelijk te negeren.
03
Het jaarlijkse event
de plek waar alles samenkomt
Het moment waarop online preventie fysieke werkelijkheid wordt. Waar losse verhalen een gezamenlijk verhaal worden. Waar kijkers deelnemers worden.

Dagelijkse christelijke aanwezigheid.
Op landelijke schaal. Voordat het misgaat.

Je bent niet alleen.
Je bent niet gek.
Met God is er altijd hoop.
Het mechanisme

Hoe impact écht ontstaat

Ze zien ons meerdere keren

Via betaalde advertenties ziet elke jongere onze content minimaal 6x per jaar. Niet toevallig. Gegarandeerd.

Ze herkennen zichzelf

Het moment van "dit gaat over mij". Schaamte daalt. Taboes breken. Ze voelen: ik ben niet de enige. En ze ontdekken dat er met God hoop is.

Ze reageren

DM's, reacties, gedeelde video's. Echte betrokkenheid. Geen ijdele statistieken, maar jongeren die zich openen.

Ze zetten een vervolgstap

Ze praten met vrienden, ouders, leiders. Ze zoeken professionele hulp. Ze kiezen voor het leven.

Wij hopen niet op algoritmes. Wij kopen bereik. Elke euro die jij geeft, bereikt jongeren. Niet misschien. Gegarandeerd.

2,1 miljoen jongeren. Minimaal 6 contactmomenten per jaar. €0,22 per jongere.
Echte woorden. Echte levens.

Dit zeiden ze.

sarah_m.
mentalhealthmvmt · 3d
Ik zit al 1,5 jaar in een zware depressie. Suicidale gedachten, dagen dat ik amper uit bed kom. Maar een ding bleef hetzelfde: God heeft niet opgegeven bij mij. Jullie podcast gaf me moed om door te gaan.
127 reacties
@floor_vd
@mentalhealthmvmt · 6d
Mijn allerbeste vriendin komt niet meer naar events vanwege haar depressie. Maar na jullie video is ze van plan ons event te bezoeken. Ik ben zo trots op haar.
61 reacties
yasmine_k
5 dagen geleden · mentalhealthmvmt
Ik kwam dit via YouTube aanbevolen, had nog nooit van jullie gehoord. Ik heb met tranen in mijn ogen zitten kijken. Ik herkende mezelf zo in het verhaal. Maanden geleden lag ik zelf opgenomen.
Beantwoorden
jesse_b02
mentalhealthmvmt · 1w
Dit is de eerste keer dat ik iets over angst en depressie zag zonder me een freak te voelen. Jullie podcast raakt echt. Ik heb hem gisteravond drie keer opnieuw afgespeeld.
Beantwoorden
Uitgelichte getuigenis

"Mijn broertje wilde een eind aan zijn leven maken, omdat onze moeder was overleden. Maar toen heb ik hem jouw levensverhaal verteld, dat jij hetzelfde hebt meegemaakt als wij. En toen besloot hij om zijn plannen opzij te zetten, en door te gaan met zijn leven."

Stel je voor. Je bent 19. En je denkt:

"Niemand zou het merken
als ik er morgen niet meer ben."

€0,22
Dat kost het om één jongere een heel jaar te bereiken.
Minder dan een slok koffie. Maar voor die jongere kan het het verschil zijn tussen stilte en hoop.
Word maandelijks donateur

Jij bent niet iemand die doneert
aan een organisatie.

Jij bent de dagelijkse stem die een jongere hoort. Kies hoe jij de stilte doorbreekt.

Dagelijkse Stem
€25 / maand
0 jongeren bereikt per jaar
Een complete middelbare school.
€0,83 per dag
Jij garandeert dat 1.360 jongeren dit jaar een stem van hoop tegenkomen. Niet misschien. Gegarandeerd.
Kies dit bedrag
Vaste Grond
€100 / maand
0 jongeren bereikt per jaar
Een volledig dorp.
€3,33 per dag
Jij bent de grond waarop meer dan 5.000 jongeren kunnen staan als alles onder hen wegvalt.
Kies dit bedrag
Stille Kracht
€250 / maand
0 jongeren bereikt per jaar
Een heel stadion vol.
€0,22 per jongere

Een stadion vol jongeren vindt dit jaar hoop.

Omdat één persoon besloot: niet zolang ik er iets aan kan doen.

Kies dit bedrag

Stilte kost €0,00. Maar het kost alles.

Kies een bedrag. Klaar in 15 seconden. Je kunt altijd stoppen.
ANBI-geregistreerd: jouw gift is fiscaal aftrekbaar.
Bereken jouw impact

Wat maakt jouw
bijdrage mogelijk?

Kies een maandbedrag en zie direct hoeveel jongeren jij een heel jaar lang structureel bereikt met een stem van hoop.

of voer een eigen bedrag in
per maand
2.720
jongeren bereik je hiermee een volledig jaar
€50 × 12 = €600 / €0,22 = ±2.720 jongeren
€2.400
geschatte maatschappelijke besparing per jaar
Elke €1 preventie bespaart gemiddeld €4 aan latere zorg- en maatschappelijke kosten. Bron: Ernst & Young mBC
Wie wij zijn

Echte mensen. Één missie.

Mental Health Movement is een beweging van mensen die diep geraakt zijn door wat er met jongeren gebeurt en die besloten hebben niet langer stil te zijn. Stuk voor stuk ervaren professionals in hun vakgebied, met een groot hart voor de missie.

Het team van Mental Health Movement
Organisaties die naast ons stonden bij ons eerste event
Partnerorganisaties Mental Health Movement
De beweging werd al gedeeld door
Media die de beweging deelden
ANBI-geregistreerd
Onafhankelijk bestuur
Jaarlijkse financiële verantwoording

Stilte kost
€0,00.
Maar het kost alles.

Kies een bedrag. Klaar in 15 seconden. Je kunt altijd stoppen.

ANBI-geregistreerd: jouw gift is fiscaal aftrekbaar.

Of maak over per bank
NL94 RABO 0168 0434 91
t.n.v. Stichting Mental Health Movement

Stilte kost levens. Samen doorbreken we het.

Voor Michaël. En voor de jongere die je nog niet kent.

Veelgestelde vragen

Wat je wilt weten.

Maakt mijn €25 per maand echt verschil?

+

Ja. Elke €0,22 bereikt één jongere, structureel, een heel jaar lang. Met €25 per maand garandeer jij dat 1.360 jongeren dit jaar een stem van hoop tegenkomen. Dat is een complete middelbare school vol jongeren die anders misschien nooit gehoord zouden worden.

Bovendien: volgens onderzoek van Ernst & Young levert elke €1 geïnvesteerd in mentale preventie gemiddeld €4 maatschappelijke waarde op. Jouw bijdrage doet dus vier keer zoveel als het bedrag dat je geeft.

Waar gaat mijn geld precies naartoe?

+

Elke bijdrage wordt direct ingezet voor het werk dat jongeren bereikt. Concreet: content maken (podcast, video, creatieve projecten), productiekosten, betaalde distributie om bereik te garanderen, en het jaarlijkse event.

Minimaal 90% van jouw gift gaat direct naar de missie en maximaal tien procent naar beheer- en organisatiekosten. De verhouding blijft transparant: voor elke €0,22 bereiken wij één jongere. Onze financiële verantwoording wordt jaarlijks gepubliceerd.

Kan ik altijd stoppen?

+

Ja, altijd. Je zit nergens aan vast. Bij je donatie krijg je een eigen overzichtspagina waar je heel eenvoudig en direct je gift kunt aanpassen, verhogen, verlagen of stopzetten. Geen gedoe, geen drempels.

Als wij ons werk goed doen, wil je blijven. Zo niet, dan moet je ook kunnen gaan. Zo simpel is het.

Is mijn gift fiscaal aftrekbaar?

+

Ja. Mental Health Movement is ANBI-geregistreerd (Algemeen Nut Beogende Instelling). Dat betekent dat jouw gift aftrekbaar is van de inkomstenbelasting.

Er zijn twee mogelijkheden. Bij een gewone gift is het bedrag boven een drempel van 1% van je verzamelinkomen aftrekbaar, tot maximaal 10%. Leg je jouw gift vast als periodieke gift (minimaal 5 jaar, vastgelegd in een overeenkomst), dan is je volledige gift aftrekbaar zonder drempel. Wij kunnen je helpen bij het opstellen van zo'n overeenkomst. Mail ons

Raadpleeg bij twijfel altijd een belastingadviseur voor jouw persoonlijke situatie.

Hoe weet ik dat het echt werkt?

+

Omdat ons werk online plaatsvindt, meten wij impact uitzonderlijk nauwkeurig. Wij werken met een gelaagd meetsysteem: bereik (unieke jongeren), betrokkenheid (kijktijd, reacties, saves), diepte-impact (jongeren die persoonlijk reageren) en doorstroom naar hulp.

Daarnaast ontvangen wij jaarlijks anonieme getuigenissen van jongeren die vertellen wat onze aanwezigheid voor hen betekende. Je leest er een aantal op deze pagina. Dit zijn geen marketingverhalen. Dit zijn echte levens.

Wie zitten er achter Mental Health Movement?

+

Mental Health Movement is opgericht door Filemon Peroti, Jonathan Pellegrom en Gilbert Thera. Filemon werd diep geraakt door het verlies van een goede vriend aan zelfdoding. Jonathan en Gilbert werden geraakt door de verhalen en de problematiek die ze om zich heen zagen. Samen besloten ze: hier kunnen we niet stil bij blijven.

Het team werd snel uitgebreid met Godwin Arhin, Marijke Gootjes, Camiel Claassen, Johnathan Juliana, Alysha Lluveres, Pieter Slingerland en Micha Voogt. Stuk voor stuk ervaren professionals op het gebied van communicatie, mentale gezondheid, media, recht en strategie.

Wij worden ondersteund door een onafhankelijk bestuur en werken samen met erkende organisaties zoals Mozaiek010, Youth Opwekking, ADEM en de EO.

Doen jullie ook aan hulpverlening?

+

Wij zijn geen hulpverleners, maar we spelen wel een unieke rol: wij brengen jongeren op de juiste plekken waar ze hulp kunnen vinden. Onze kracht zit in het doorbreken van de stilte en het verlagen van de drempel om de eerste stap te zetten.

Daarvoor werken wij intensief samen met verschillende partners, zowel online als offline. Bij zware signalen verwijzen wij altijd door naar professionele hulp via partnerorganisaties zoals 113, Jesus.net en lokale hulpverlening. Daarnaast verbinden ambassadeurs (jeugdleiders, jongerenwerkers, vertrouwde professionals) jongeren lokaal aan gemeenschap en ondersteuning.

Zo zorgen wij dat problemen sneller bij de juiste mensen terechtkomen. Wij lossen niet elk probleem zelf op. Maar wij zorgen dat jongeren niet alleen blijven.

Methodische onderbouwing

Waarom dit werkt.

1. De methodiek: Digitale Presentie 2.0

Mental Health Movement werkt vanuit de presentiebenadering (Andries Baart): aansluiten bij de leefwereld van jongeren, relationele nabijheid bieden en vertrouwen opbouwen door consistente aanwezigheid. De kern: er zijn, afstemmen op wat er werkelijk op het spel staat, en trouw blijven.

Onderzoek naar parasociale relaties verklaart hoe dit online werkt. Het brein bouwt vertrouwen op basis van patronen: voorspelbaarheid, congruentie en herhaling. Wanneer jongeren vaste gezichten en een vaste toon herhaaldelijk tegenkomen, ontstaat een psychologisch reële ervaring van nabijheid. Vergelijkbaar met vertrouwen in een fysieke relatie.

De synthese noemen wij Digitale Presentie 2.0: relationele nabijheid op schaal in de online leefwereld van jongeren. Peers normaliseren en openen de deur, volwassen rolmodellen bieden bedding en perspectief.

Bronnen: Baart, A. (2001). Een theorie van de presentie. Horton, D. & Wohl, R. (1956). Mass communication and para-social interaction.

2. Onze unieke aanpak: gegarandeerd bereik

300.000 jongeren in Nederland denken op dit moment na over een einde aan hun leven. Wij geloven dat het onverantwoord is om afhankelijk te zijn van algoritmes of social media om onze boodschap toevallig bij de juiste jongeren te laten komen.

Daarom laten wij het niet aan het toeval over. Wij maken bewezen content, testen die organisch, en schalen de best presterende content structureel op via betaalde advertenties. Zo garanderen wij dat jongeren die het echt nodig hebben onze boodschap ook daadwerkelijk horen. Niet misschien. Niet als het algoritme het toelaat. Gegarandeerd.

Concreet betekent dit: elke jongere in onze doelgroep komt onze content minimaal zes keer per jaar tegen. Voor €0,22 per jongere per jaar bouwen wij een structurele preventieve aanwezigheid die niet afhankelijk is van de grillen van platforms, maar die er altijd is. Elke dag. Voor 2,1 miljoen jongeren.

Jouw bijdrage maakt dit mogelijk. Elke euro die binnenkomt, wordt direct omgezet in bereik. Meer middelen betekent niet meer overhead, maar meer jongeren die worden bereikt.

3. Het impactmodel: vijf lagen

Laag 1
Bereik
±2,1 miljoen unieke jongeren per jaar, minimaal 6 contactmomenten. Preventieve infrastructuur.
Laag 2
Herkenning
15-20% van bereik (±315.000 tot 420.000 jongeren) ervaart "dit gaat over mij". Meetbaar via kijktijd, saves en inhoudelijke reacties.
Laag 3
Verbinding
5% van de herkenningsgroep (±16.000 tot 21.000 jongeren) gaat een persoonlijke interactie aan via comments, DM's of ingestuurde verhalen.
Laag 4
Vervolgstap
Conservatief meetbaar: ±2.000 tot 5.000 jongeren per jaar die hulp zoeken, een gesprek aangaan of worden doorverwezen via partners.
Laag 5
Getuigenissen
25 tot 40 anonieme getuigenissen per jaar. Vrijwillig, veilig en onbewerkt vastgelegd als kwalitatief bewijs van impact.

4. Follow-up en netwerk

Mental Health Movement behandelt niet en doet geen hulpverlening via DM. Wij bouwen de brug tussen online preventie en offline hulp via drie partnerlagen:

Routing partners (113, Jesus.net, huisartsroutes, lokale hulp) zorgen voor veiligheid en de-escalatie. Jongeren weten precies waar ze terecht kunnen.

Ambassadeurs zijn individuele christelijke sleutelfiguren (jeugdleiders, jongerenwerkers, vertrouwde professionals) die jongeren lokaal opvangen en verbinden aan gemeenschap.

Capability partners leveren trainingen, modules en tools. Wij cureren wat past bij onze visie en distribueren via ons netwerk.

Daarnaast bieden wij jongeren die meer willen weten over geloof een veilige route naar christelijke gemeenschappen en gesprekspartners. Niet als druk of verplichting, maar als open aanbod voor wie daar behoefte aan heeft.

Bronnen en referenties

CBS (Centraal Bureau voor de Statistiek): mentale klachten en eenzaamheid onder jongeren
RIVM: trends in mentale gezondheid
Trimbos-instituut: psychische klachten en stemmingsstoornissen
GGD GHOR Nederland: Gezondheidsmonitor Jeugd (suicidegedachten, eenzaamheid)
NJi (Nederlands Jeugdinstituut): prestatiedruk en welzijn
Baart, A. (2001). Een theorie van de presentie
Horton, D. & Wohl, R. (1956). Mass communication and para-social interaction
Ernst & Young: maatschappelijke business cases preventie (ratio 1:4)

Direct bijdragen

Doneer direct.

Kies een bedrag en draag vandaag nog bij aan de beweging. Veilig, snel en transparant. ANBI-geregistreerd: jouw gift is fiscaal aftrekbaar.

Liever zelf overmaken?
NL94 RABO 0168 0434 91
t.n.v. Stichting Mental Health Movement
Doorbreek de stilte Word donateur →